在宅避難の命綱!家族3人で3日間耐えるための防災用ポータブル電源の選び方

災害時の備えというと、水・食料・トイレを思い浮かべる人が多いと思います。

もちろん、それらは最優先です。
首相官邸でも、飲料水は1人1日3Lを目安に3日分、非常食も3日分を備えることが推奨されています。大規模災害では1週間分の備蓄が望ましいともされています。

ただ、最近の在宅避難で見落とせないのが「電気」です。

停電すると、スマホの充電ができません。
夜の明かりも不安になります。
情報収集用のラジオ、Wi-Fiルーター、扇風機、電気毛布なども使えなくなる可能性があります。

そこで備えておきたいのが、防災用のポータブル電源です。

この記事では、家族3人が3日間、在宅避難する場合を想定して、どれくらいの容量のポータブル電源を選べばよいのかを考えていきます。

防災用ポータブル電源は「何Wh必要か」で考える

ポータブル電源を選ぶときにまず見るべきなのが、容量です。

容量は「Wh」という単位で表示されます。
ざっくり言うと、Whは「どれくらい電気をためておけるか」を表す数字です。

計算の基本はシンプルです。

消費電力W × 使用時間h = 必要な電力量Wh

たとえば、10WのLEDライトを5時間使うなら、

10W × 5時間 = 50Wh

となります。

ただし、実際には変換ロスがあります。
ポータブル電源に500Whと書かれていても、家電にそのまま500Whすべて使えるとは限りません。

そのため、防災用では少し余裕を持って考えることが大切です。

家族3人・3日間で最低限使いたい電気

まずは、災害時に最低限使いたいものを考えてみます。

家族3人で在宅避難する場合、優先度が高いのは次のようなものです。

  • スマホ充電
  • LEDランタン
  • 携帯ラジオ
  • モバイルWi-Fiルーター
  • タブレットやノートPC
  • 夏なら扇風機
  • 冬なら電気毛布

もちろん、家庭によって必要なものは違います。
小さな子どもがいる家庭、ペットがいる家庭、持病がある人がいる家庭では、必要な電気も変わります。

ここでは、まず一般的な家庭を想定して考えます。

スマホ充電だけなら意外と少ない

スマホ1台を1回フル充電するのに必要な電力量は、ざっくり10〜20Wh程度です。

仮に1台あたり15Whとして、家族3人が1日1回充電すると、

15Wh × 3台 × 3日 = 135Wh

となります。

スマホ充電だけなら、そこまで大きな容量は必要ありません。

ただし、災害時のスマホはかなり重要です。
安否確認、ニュース確認、自治体情報、ライト、地図など、使う場面が多くなります。

そのため、スマホ充電分はかなり優先度が高いと考えたほうがよいです。

明かりと情報収集にも電気が必要

停電時に不安になるのが、夜の明かりです。

LEDランタンを5Wで1日6時間使うと、

5W × 6時間 × 3日 = 90Wh

になります。

さらに、携帯ラジオや小型スピーカー、モバイルWi-Fiルーターなどを使う場合も電気が必要です。

たとえばWi-Fiルーターを10Wで1日6時間使うなら、

10W × 6時間 × 3日 = 180Wh

になります。

スマホ、明かり、通信だけでも、3日間では数百Whは見ておきたいところです。

最低ラインは500Wh前後。ただし余裕は少ない

家族3人で3日間、最低限のスマホ充電・ライト・小型機器だけを使うなら、500Wh前後のポータブル電源でも候補になります。

ただし、500Whクラスはあくまで「最低限」に近いです。

実際には変換ロスがありますし、災害時は予定より長く停電することもあります。
また、家族のスマホ使用量が増えたり、ライトを長く使ったりすると、思ったより早く減ることもあります。

そのため、500Whは「軽く備える」容量。
安心感を重視するなら、もう少し大きめを考えたいところです。

家族3人なら1000Wh前後が現実的な目安

家族3人で3日間の在宅避難を考えるなら、個人的には1000Wh前後がかなり現実的な目安だと思います。

1000Whクラスなら、スマホ充電、LEDランタン、Wi-Fiルーター、小型扇風機、タブレットなどを組み合わせても、かなり使いやすくなります。

もちろん、冷蔵庫や電子レンジ、電気ケトルのような消費電力が大きい家電を長時間使うには、さらに大きな容量が必要です。

防災用として大事なのは、普段どおりの生活を完全に再現することではありません。

まずは、

  • 連絡を取れる
  • 情報を取れる
  • 夜に明かりを確保できる
  • 最低限の暑さ・寒さ対策ができる

この状態を作ることです。

冷蔵庫・電気毛布を使うなら1500Wh以上も候補

防災用ポータブル電源で迷いやすいのが、冷蔵庫や電気毛布を使いたい場合です。

冷蔵庫は機種や使い方によって消費電力が大きく変わります。
常に同じ電力を使うわけではありませんが、停電時に長時間使いたいなら容量に余裕が必要です。

また、冬の在宅避難では電気毛布を使いたくなることもあります。
仮に40Wの電気毛布を1日8時間、3日間使うと、

40W × 8時間 × 3日 = 960Wh

これだけで1000Wh近く使う計算になります。

家族3人分となると、さらに大きくなります。

つまり、冷蔵庫や電気毛布までしっかり使いたいなら、1000Whでは足りない可能性があります。
その場合は、1500Wh以上、場合によっては2000Whクラスも検討対象になります。

電子レンジ・電気ケトル・ドライヤーは要注意

防災用としてポータブル電源を買うときに注意したいのが、消費電力の大きい家電です。

たとえば、

  • 電子レンジ
  • 電気ケトル
  • IH調理器
  • ドライヤー
  • 炊飯器
  • ホットプレート

こうした家電は、短時間でも大きな電力を使います。

容量だけでなく、ポータブル電源の「定格出力」も確認する必要があります。
たとえば、1000Wの家電を使いたいなら、ポータブル電源側もそれに対応した出力が必要です。

防災用では、無理に大電力家電を使おうとするより、カセットコンロ、乾電池式ライト、モバイルバッテリーなどと組み合わせて考えるほうが現実的です。

ソーラーパネルがあると3日目以降に強い

3日間の備えを考えるなら、ポータブル電源本体だけでも十分役立ちます。

ただ、大規模災害では停電が長引くこともあります。
首相官邸でも、大規模災害では1週間分の備蓄が望ましいとされています。

その意味では、ソーラーパネル対応のポータブル電源を選ぶのも選択肢です。

天候に左右されるため、ソーラーパネルだけに頼るのは危険です。
ただ、晴れた日に少しでも充電できる手段があると、スマホやライト用の電力を延命しやすくなります。

安全性も必ず確認する

ポータブル電源は便利ですが、大きな電気をためる製品です。
経済産業省も、ポータブル電源には火災・感電などの一定のリスクがあるとして、安全性要求事項の検討を進めています。

購入時には、価格や容量だけでなく、以下も確認したいところです。

  • 信頼できるメーカーか
  • 保証やサポートがあるか
  • バッテリー管理システムがあるか
  • 過充電・過放電・短絡保護などがあるか
  • 使用温度や保管方法が明記されているか
  • 取扱説明書がわかりやすいか

防災用は「いざという時に使えること」が大事です。
安さだけで選ばず、安全性と保管のしやすさも見ておきたいです。

まとめ:家族3人で3日間なら、まずは1000Wh前後を基準に

家族3人で3日間の在宅避難を考えるなら、ポータブル電源は次のように考えると選びやすいです。

スマホ充電とライト中心なら、500Wh前後でも候補。
Wi-Fiや小型家電も使いたいなら、1000Wh前後が現実的。
冷蔵庫や電気毛布まで考えるなら、1500Wh以上も検討。

大事なのは、容量だけで決めないことです。

「何Whが人気か」ではなく、
自分の家族が、何を、何時間使いたいのか
から逆算するのが一番わかりやすいです。

とはいえ、家電ごとの消費電力を調べて、使用時間を入れて、合計して……というのは少し面倒です。

そこで、家電の組み合わせから必要なポータブル電源容量を考えやすくするために、カデ探を作りました。

家族3人で3日間、どの家電を使いたいのか。
スマホだけなのか、ライトも必要なのか。
冬に電気毛布を使うのか。
冷蔵庫も動かしたいのか。

そうした条件を入れながら、必要な容量の目安を考えることができます。

防災用ポータブル電源は、買って終わりではありません。
自分の家庭に必要な電気を一度見える化しておくことが、いざという時の安心につながります。

まずは、家族で「停電したら何を使いたいか」を書き出してみてください。
そのうえで、カデ探で必要容量を試算してみると、かなり現実的に選びやすくなるはずです。

カデ探:https://happa.tech/kadetan/

参考: 首相官邸 災害が起きる前にできること, 東京消防庁 非常用品として備えておくもの, 経済産業省 ポータブル電源の安全性要求事項